在每一个当兵的人眼里
部队训练总有那么一瞬间永生难忘……
那么，
如果用一个词组形容部队训练的难忘瞬间？
你会用哪个词组？
01
挺拔如松
烈日来得更猛烈些吧
我始终挺拔如松
任汗珠随意滑落
蒸腾着阳刚和血性
02
联合作战
风高浪急，波诡云谲
两栖装甲车、舰艇、飞机联合出击
如若雷霆之势冲锋陷阵
“联合”出战斗力
03
赤膊上阵
裸露的皮肤
如出鞘的利剑
迎接严寒酷暑的挑战
赢得一身古铜
04
泥中搏击
我想在泥浆里奔跑
我想在泥浆里爬行
我想在泥浆里搏斗
泥浆里蕴藏着无穷战斗力
05
海上蛟龙
浪打浪，浪接浪
涌过身体
淹没头颅
练就海上蛟龙
06
高空跳伞
浩瀚高空风清气爽
纵身一跃
画出青春优美的弧线
散发出朵朵浪花
07
野外生存
来一场说走就走的旅行
深入孤立无援的荒野丛林孤山海岛
靠智慧与胆量生存
这种“旅行”是一生的回忆
08
深夜出击
黑夜停止不了我奔跑的脚步
是战士就要全力出击
练练练
勇猛如虎
09
穿越火线
训练场上硝烟滚滚
年轻的战士屏气凝神极速冲刺
潇洒穿过高温的火海
铸就火蓝刀锋的精彩
10
爬冰卧雪
滴水成冰的冬天
战士们与“寒将军”来一场较量
让严寒狠狠撞击胸膛
练就一身钢筋骨
无论严寒还是酷暑
军人只有两种状态：打仗和准备打仗
训练场是军人的诗和远方
最好的青春在此锻造
训练场上勇猛地“杀杀杀”
对于火热的训练生活，每个人心中都有自己的理解。那么，如果用一个词组形容部队训练的难忘瞬间，你会用哪个词组？
欢迎大家留言，说说你们训练中难忘瞬间，让我们一起来回味那火热的生活！
作者：石芝鹏、韦德专、张文磊、叶士荣
部分图片来源网络
编辑 栗子 实习编辑 小熊
（投稿+微信xlt1118）
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刊期：第408期
【编者按】
中华人民共和国迎来了70周年华诞。
在这70年里，体育健儿无数次为国升国旗、奏国歌。体育早已是新中国的象征之一。
在建设体育强国的目标追求下，我们追寻前辈的足迹，带大家回望中国体育艰苦开拓的历史，展现各个时代中国体育人的风貌。
今天为大家带来前中国女排主帅陈忠和的叙述。
9月29日，女排世界杯，中国队在颁奖仪式后合影。新华社记者 贺灿铃 摄
在不久前刚刚结束的女排世界杯上，中国女排用冠军为国庆佳节送上了一份厚礼，也令万千国人振奋。
而这样的辉煌，对于中国女排的观众来说似乎已成“习惯”，这座冠军已经是这支荣耀之师所拿下的第10个三大赛（奥运会、世界杯、世锦赛）冠军。
从上世纪八十年代的五连冠，到雅典奥运会的黄金一代，到如今在郎平执掌下的复兴，中国女排一路上起起伏伏，却总能一次次在低谷重新崛起，成为在三大球项目上为国争光的先锋队伍。
一路走来，“女排精神”一脉相传，正如前中国女排主帅陈忠和在接受澎湃新闻记者采访时所言，“团结拼搏、无私奉献、爱国精神、永不放弃，一代一代有很多东西都传递下来了。 ”
从竹棚中崛起的王者之师
早在1953年，中国排球协会就已经正式成立，并于次年成为国际排联正式会员，但中国女排的崛起，还要等到20世纪的80年代。
1976年，新的中国女排国家队，袁伟民成为了这支球队的主帅，而一段传奇故事也就此开始。
彼时，中华大地的体育事业亟待振兴，而中国女排，就成为了三大球项目中的先行者。
在起步之初，中国女排学习的正是邻国球队，号称“东洋魔女”的日本女排。
上世纪60至70年代，日本女排在国际赛场上如日中天，先后拿下6次世界冠军，于是在1965年前后，应周恩来总理的邀请，有着“魔鬼教练”之称的日本女排教练大松博文几次来到中国，指导中国女排训练。
后来在袁伟明的麾下，中国女排也学习了当初由大松博文带来的训练理念，也是在这段时期，影响了中国体育相当长一段时间的“三从一大”训练理念逐渐成型。
在当初那个年代，没有优良的训练设施，训练条件完全可以用简陋来形容。比如中国女排经常训练的湖南郴州女排基地，一开始就只有“竹棚馆”，棚顶是用帆布盖的，场内木地板是铁路上的废弃枕木。对于那批球员来说，在地上刮伤、擦伤是家常便饭。
郎平曾回忆当初，“竹棚难免会漏雨，有时外面下大雨，里面下小雨……”而即便是后来回到北京训练，球队的训练条件也不可和今天相提并论——那时在国家体委院内的训练馆里有4块场地，分属男女排和男女篮，场地的边缘还要留给跳水队进行陆上训练。
但正是在这样的条件下，中国女排展现了强大的意志品质，从“竹棚”中的苦练开始，一步步走上的世界之巅。
而队员们在背后所付出的艰辛，也是常人难以想象：练习救球常摔到遍体鳞伤，甚至被球砸到头晕过去，大运动量训练练到身体都麻木失去知觉……
在训练场上和赛场上如此付出，支撑队员们的却是非常单纯的国家荣誉感。比如郎平就曾透露当时打球奖金很少，周鹿敏则透露自己退役时奖金只有3000元。
后来连袁伟民也很愧疚，对队员说物质保障没有做好，亏欠了队员，但球员们却没有因此抱怨，反而很多老队员为了球队的更新换代，给年轻队员“让位”，欣然让出位置从国家队退役。
郎平和恩师袁伟民。
苦练，唯一的秘诀
正如那句老话，宝剑锋从磨砺出，经过艰苦磨练的中国女排，终于得以在国际舞台上崭露头角。
1981年女排世界杯，中国女排首次登顶世界之巅，随后又是世锦赛、奥运会……中国女排一口气完成了三大赛冠军的五连庄，成就了惊人的世界冠军五连冠。
对于那个年代刚刚开启改革开放大潮的中国来说，女排的辉煌成就无疑就是绝佳的强心剂。
老女排球员周鹿敏就回忆道，拿下1981年世界杯后回国时，“（机场）出来后什么都看不清，黑压压都是人，真的是人山人海。”后来到基地进行庆祝活动时，为了一睹球队，极度热情的群众甚至把基地的围墙都挤塌了。
正如周鹿敏在接受采访时所说，“拿到世界冠军后，各行各业都把你当成偶像，不是现在的那种偶像，而是精神偶像。”
也正是在那时，郎平、曹慧英、孙晋芳、陈招娣等，成为了中国人耳熟能详的姓名，承载了太多欢乐而难忘的回忆。
在那个辉煌的年代，由于当时环境的原因，中国女排的很多队员其实都是到很晚的时候才接触排球，比如周鹿敏就是到16岁才被选去练排球。这支队伍能够在短短几年里就磨练到称霸世界，不惜汗水泪水的苦练成为了唯一的秘诀。
在老女排当过多年陪练和助教的陈忠和，自从2001年接手球队后就沿用了老女排的“魔鬼训练”方法，这支球队，也在2003年和2004年连夺世界杯和奥运会冠军，成就了中国女排的又一个“黄金一代”。
当时的队员宋妮娜就曾在接受采访时表示，“我们这一拨是练得比较狠的，条件会比老女排好一些，但强度不相上下。”
郎平亲自示范，指导队员训练。
条件好了，但精神仍在传承
艰苦的高强度训练，成就了中国女排的一次次辉煌，而背后的血泪，只有队员们自己才清楚。
袁伟民时代的中国女排队员，很多都留下了满身的伤病，比如郎平，至今就做过多达12次手术。2018年女排世俱杯期间，陈忠和也曾在一次座谈会活动上，现场向曾受大伤的赵蕊蕊道歉，让赵蕊蕊和现场所有人动容。
但也正如陈忠和在一次面对媒体时所说，为了追求更高更快更强，这更多是一种压力下的唯一选择，“每天晚上躺在床上，想的还是第二天该怎样给队员练，一想就是两三个小时，第二天不到8点就又起来开始一天的训练，没有一天能松下来。”
这样不惜血汗的付出和刻苦的精神，已经成为了刻在中国女排基因中的一部分，一直到如今郎平所执掌的球队，也是一样。
虽然在训练方式上，可能不再像当初每天练满8小时那么艰苦，但所有队员的目标仍然是做到最好，为此，只有一次次地重复磨练，才能达到教练员的严格要求。
在接受澎湃新闻记者采访时，陈忠和坦言，“团结拼搏、无私奉献、爱国精神、永不放弃……一代一代有很多东西都传递下来了。我们俩（指自己和郎平）都是袁伟民的徒弟，所以有一种传承。 ”
2006年11月8日，世界女排锦标赛第二阶段小组赛，陈忠和率领中国女排迎战郎平领军的美国女排。
“我们在袁伟民身上都学到了很多东西。而且作为集体项目，我们的队伍有凝聚力，团结不服输，训练能吃苦。比如大量训练，严格要求这些宗旨没有变，但是一些小的改变肯定是随着每一个教练而有所变化的，训练方法方式上，肯定还是会有一些不同。”
的确，相比曾经的老女排，中国女排如今已经有了更加完善的硬件训练设施，郎平上任之后，还找来了海外的医疗和体能团队。后勤保障上的提升，以及排管中心对于教练团队的大胆“放权”和细致服务，让中国女排有了更为强大的后盾。
与此同时，郎平在2013年上任后所坚持的“大国家队”战略，也让更多的年轻队员有了参加国际比赛的机会，这对于中国女排的传承和发展来说，同样非常重要。
谈到对于这支中国女排的期望，陈忠和对于球队在东京奥运会的前景非常看好，“毕竟我们有朱婷、颜妮、袁心玥等等世界级的球员，（取得好成绩的）希望还是比较大的。”
与此同时，他也关切地提醒球队需要严防伤病，“因为队员普遍身高比较高，需要着重注意防伤防病，这个也是很重要的。”
的确，回望这些年，从当初在“竹棚”里的摸爬滚打，到如今在各种科学保障下的挥洒汗水，中国女排的队员变了，环境变了，但精神依然没有变，就像朱婷在今年世界杯期间所说：
“女排精神不是喊出来的，而是一分分拼出来的，一场场球打出来的。”
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