说到苹果它应该是最常见的水果，价格平时不高，正因如此许多家庭几乎都会准备一些苹果，苹果的味道又甜又酸，但是在寒冷的冬天吃苹果时，他们可能会觉得太冷，这样对胃不好，今天我们将介绍另一种吃苹果的方法那就是蒸苹果。
很多人可能会问苹果加热后还能有营养吗?其实营养并不少，而且更适合吸收，有些人的牙齿不是很好，蒸苹果的味道很软，吃起来更方便，不会伤害他们的牙齿。
事实上，蒸苹果的效果比生吃更好，对于一些在冬天容易着火的人来说，蒸苹果有预防感冒的功能，还可以缓解各种着火的症状，年轻人必须知道每天吃一些苹果比吃一些保健药物更好。
虽然大多数人喜欢苹果但也有一些人不一定适合吃苹果，例如在消化方面有困难的人在吃这种酸的和甜的苹果时也会有一些不舒服的症状，然而如果他们吃蒸过的苹果他们不会有这样的问题，所以我们必须了解我们自己的身体，以避免生活中一些不好的情况。
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“在你看来，世界到底是怎样的？”--《天才在左，疯子在右》
世界呈现出我们理解的样子，每个人都有一个，且与众不同。
你眼中的世界是什么样子的呢？
一个人把自己关在家中一个月，与外界断绝联络，家人要通过警察才能找到他。
而他说自己在“闭关”。
现代社会联络得太紧密和频繁了。
从早上睁开眼睛的那刻开始，你就处于和别人的联络中，至少别人知道你应该在做什么。
上班和同事，通过邮件和彼端的另一个上班的人联络着，下班告知家人动向，一个信息没有在预期的时间内回复，电话就过来了。
你的头脑中充斥的就是这些生活和琐碎，有什么时间独处静思？
有这么一个人，趁着调休假的时间，准备了好多大馒头和水，事先告知家人要出差，关了手机，拉了电闸，锁好门。然后什么也不干，就独自在家里呆着。
不看书和杂志报纸，不做任何事，没有交流，渴了喝水，饿了吃馒头，困了睡，醒了起。
你可以说他什么都没做，但其实他在做一件很重要的事：断绝一切可能跟现代文明有联系的事。
这比什么都不做，更难。
刚开始的时候，脑子里很乱，什么都想，然后就开始无聊了，不知道该干什么，他就睡觉，如果醒来时是这个夜里，也不开灯，继续什么都不干。
无聊的时候最想要做点什么打发时间，最难的就是要忍住想看手机的心，保持发呆。
于是脑子里开始想从前一起很碎小的事情，直到这些也想完了，新一轮的无聊又开始了。
再就开始回忆各种美食的味道，因为只吃大馒头，嘴里太淡也太单调了，这时最难的是要忍住找些美食来满足自己。
尝试过冥想的人或许会有些许体会，刚开始的时候会常常被周围的一些因素干扰，不容易放松，也很难平静下来，一不注意思绪就自行跑了出来，你很难进入到自己的世界。
熬过最初无所事事又颇不平静地的四十八小时，战胜了部分心里的欲望，他才感觉有什么东西浮现出来。
这种感觉无法言说，近似一种脱离身体束缚的“意识出走”。
这种感觉平时被外界带来的各种感官刺激所层层掩埋，所以你一般感觉不到，至少不明显。
感觉是人的触角，但平时被“色香味”等这些压制得太久，很不容易感觉到它的存在，或者说，很少有人愿意去做。
或许你体验过在工作日的早上，在该起床的时候没起，但你似乎已经开始刷牙洗脸吃东西了，还出门了，然后冷不丁地清醒了--原来还没起！这就是感觉已经先行了。
就这样一次又一次不停地探索并深入寻找这种精神状态的感觉，人对时间的概念变得淡薄了。
处于这种精神状态的时候，人也不容易饿。
想要解除这种精神状态，只能自己给自己一个暗示 。
这个人给自己设定为一个苹果。
当决定结束的时候，就把预先准备好的苹果洗干净，仔细感受苹果果肉的清晰味道冲破寡淡口腔所带来的味觉体验。
感受到苹果的味道在嘴里扩散开，然后渐渐变得浓郁，于是肉体的感知--味道回来了，人又重新拥有了味蕾，找回了所有的肉体感官。
精神没有因为这些天的神游而放弃肉体，而是更加坚定地统驭肉体。
在意识出走了一段时间后，再次清晰地感受到精神和肉体的高度统一。
所有精神对于身体的统驭伴随一个苹果，卷土重来。
而在这之前，也许我们从来未曾了解过苹果真正的味道，人生亦如是。
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