手掌摩擦非常方便，自己平时就可以经常做。按摩时可以用大拇指找准穴位和压痛点，顺时针揉15分钟，直到发热为止；也可以把手掌来回搓热，在按摩手上的具体穴位。经常按摩手指、手掌、手背等，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作用。
按摩前最好先洗手，再搽一点护肤品，以起到润滑作用。按摩时力度宜稍轻，动作和缓。按摩后最好再喝一两杯清水，促进新陈代谢。
摩拳擦掌"潜藏的真实含义。
摩拳擦掌在词典里的解释是形容战斗、竞赛或劳动前精神振奋的样子。这个词语表达了人们内心的一种微妙情绪。人们在感到寒冷的时候常常会摩擦手掌和双臂以获取温暖。可如果寒冷时看到有人使用这个动作，很可能是另外一种意思。期待某事的发生或者成功，展现出一种无比期待的心情。
例如晚会的主持人会一边摩挲着手中的话筒，一边说：现在让我们请出下一位演讲者，听听他的高见吧！工作中一个推销员在经理办公室里听说自己将接到一宗大订单，摩擦着手掌说"太好了"。不过在酒吧里，当一位服务生在即将打烊之前走到你的身边，摩挲着手掌对你说：您还想要点什么吗？先生的时候，你可不要以为他真如此迫切地想为你服务。
事实上此时他的问话其实是醉翁之意不在酒，他真正目的是希望你能给他一笔数目可观的小费或者希望你尽快离开。此外用不同的速度摩擦手掌还能表达不同的含义。
·急速地搓动手掌表达发出动作者一种跃跃欲试的心情。例如你在接受一份工作计划后，急速地搓动手掌表明你有实施它的愿望，并可能马上采取行动。而慢慢地搓手掌则表达发出动作者在遇到有决定性作用的选择时犹豫不决或者认为阻力很大很难实现。
例如当你向业务主管提交一份工作计划后，主管并没有发出任何声音而是慢慢地搓动着手掌，这就说明主管对这份计划有所质疑，所以在他说话前你在心理上需要有所准备。
人们摩擦手掌的速度有时还暗示了他们认为谁会成为此次会谈的受益者。比方说你想买套房子，便来到了一家房产经纪公司。当你陈述完购房要求之后，房产经纪人一边快速地摩擦手掌，一边说：太好了，我手头就有一套你想要的房子。在这里房产经纪人可能希望通过这一动作让你知道你将会是这笔买卖中的受益者。
试想一下如果反过来当他在说这句话的时候，他摩擦手掌的速度十分缓慢你的感觉会怎样？你很可能会觉得他隐瞒了一些事情，有些闪烁其词或者你甚至会觉得他希望此次交易的受益者是他自己，而不是你。
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