胆战心惊 ：形容非常害怕。出处：元·无名氏《碧桃花》第三折:“不由我不心惊胆战，索陪着笑脸儿褪后趋前。”
心惊肉跳 ：形容担心祸事临头而心神不宁。出处： 元·无名氏《争报恩》：“不知怎么；这一会儿心惊肉跳；这一双好小脚儿再走也走不动了。”
魂不附体 ：形容惊恐万分，不能自主。出处：元·无名氏《京本通俗小说·西山一窟鬼》：“唬得两个魂不附体。”
惊恐万状 ：惊恐：惊慌恐惧。万状：很多种样子。形容因为惊慌恐惧到极点。出处：宋·陈亮《谢杨解元启》：“忧患百罹而未艾；惊惶万状而莫支。”亦作“惊惶万状。”
毛骨悚然 ：毛发竖起，脊梁骨发冷。形容人碰到阴森或凄惨景象时的恐惧感觉。出处： 明·冯梦龙《东周列国志》第九十七回:“秦王闻之，不觉毛骨悚然。”
心惊胆战 ：形容非常害怕。也说胆战心惊。出处：元·无名氏《碧桃花》第三折:“不由我不心惊胆战，索陪着笑脸儿褪后趋前。”
望而生畏 ：畏：害怕。看见了就害怕。出处：清·吴趼人《痛史》：“卷帙浩繁；望而生畏。”
惊弓之鸟 ：被弓箭吓怕了的鸟。比喻受过惊吓的人遇到类似的情况就惶恐不安。出处：《战国策·楚策四》；《晋书·王鉴传》:“黩武之众易动，惊弓之鸟难安。”
提心吊胆 ：形容十分担心害怕。出处：《西游记》十七回：“众僧闻得此言；一个个提心吊胆；告天许愿。”
大惊失色 ：色：脸色。形容非常惊恐，脸色都变了。出处：明·罗贯中《三国演义》：“忽见曹操带剑入宫；面有怒色；帝大惊失色。”
担惊受怕 ：提心吊胆，放心不下，处在恐惧之中。出处：元·无名氏《盆儿鬼》第三折：“俺出门红月乍平西；归时犹未夕阳低；怎教俺担惊受怕着昏迷。”
骨寒毛竖 ：形容十分害怕。出处：北齐·颜之推《颜氏家训·名实》:“后人书之，留传万代，可谓骨寒毛竖也。”
惶恐不安 ：惶恐：惊慌，害怕。惊慌害怕，十分不安。也作“惶惶不安”。 出处：《汉书·王莽传下》：“人民正营；无所措手足。”唐·颜师古注：“正营；惶恐不安之意也。”
惊慌失措 ：害怕紧张，以至不知所措、失去常态。出处：《北齐书·元晖业传》：“孝友临刑；惊慌失措；晖业神色自若。”
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今天继续跟老王学习英语习语，让你的英语更地道！
这个习语一眼望去看似不太好理解，但是不要紧，且看老王慢慢分析，“across”常用的意思是“穿过”“在……对面”，比如“across the street”“在马路对面”，但是其实它还有一个意思就是“到处”，比如“across the world”“全世界”；“board”这个词老师经常说，比如“look at the board”“看黑板”，“board”就是“板”的意思。那“across the board”就是“整块板”，我们引申为“全盘地”、“全面地”等。举例：
The camoany raised the pay of all the workers across the board. 这家公司全面提高了工人的工资。
“shadow”是“影子”，那这个习语的意思就是“害怕自己的影子”，也就是形容一个人非常胆小怕事，我们汉语有类似的成语，就是“胆小如鼠”、“杯弓蛇影”、“战战兢兢”。举例：
After Steven was robbed, he was even afraid of his own shadow. 史蒂文被抢劫后，他就变得战战兢兢了。
“allow”常用的意思是“允许”，但是在这个习语中它的意思是“考虑”，那么这个习语的意思就是“考虑……”、“把……考虑进来”。举例：
Allow for an extra person when setting the table tonight. 今晚摆餐具的时候要考虑多加一个人。
如果你认识这个习语的每一个单词，那它的意思就不难理解了，“insult”是“侮辱”的意思，“injury”是“伤害”的意思，那这个习语的字面意思就是“伤害之余再加侮辱”，也就是“让情况更糟糕”，我们汉语中有非常类似的说法，就是“雪上加霜”。举例：
My car barely started this morning, and to add inslult to injury, I got a flat tire in the driveway. 我的车今天早上差点没打开火，雪上加霜的是，车胎在路上又扎了一个。
“lost”是“丢失”，那这个习语是“差点丢了”吗？哎，你别说，还真是！只不过是丢的不是实实在在的东西，而是一个人的“脾气”或“理智”，这个习语的意思就是“差点崩溃”、“差点丧失理智”。举例：
I was so mad, and I almost lost it. 我当时非常生气，差点崩溃了。
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